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titre de votre blog : Barbarisme bedonnant
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Problèmes de connexion
J'ai quelques soucis de connexion, ce n'est donc pas par abandon de mon régime que je n'ai pas écrit ici depuis quelques jours déjà. Mes efforts continuent, même si je ne vois pas d'amélioration sur la balance (je me console en me disant qu'avec le cycle féminin menstruel, je prends toujours environ un kilo). Donc je patiente en essayant de survivre à la chaleur écrasante. Bonne vacances à ceux qui ont la chance d'y être.
Champagne !
Non, rien à fêter. A moins de fêter un nouvel écart. Ce soir, j'ai bu avec des amis approximativement 3 coupes, voir 4, de champagne. Alors que je sais pertinement que l'alcool est à bannir de mon régime. Et je ne parle pas du repas lui-même, quoique je n'avais pas tant envie de manger que de boire des petites bulles. Du saumon, trois tranches de pain beurrées (du pain de mie, le pire), un peu de salade feta-poivron, et j'ai réussi à refuser poliment mais fermement le reste. Bref, je sais que la sentence sera terrible demain. J'ai à peine honte. En fait, je crois que j'ai pris beaucoup de plaisir à sentir le champagne me réchauffer doucement le larynx. Aaargh.
Retour à -1,7
Et voilà, 84,3 kilos ce matin sur la balance, le palier se débloque enfin. Je suis de retour à la situation du 28 juin et du 1er juillet, ce qui est loin d'être glorieux. Mais comme je ne fais pas ça pour la gloire, quelle importance...
Je bois beaucoup, pour répondre à Sophie, mais pas trop non plus car je fais de la rétention d'eau (et oui, encore une tare). Donc entre 1,5 et 2 litres par jour (toutes formes de liquide incluse, donc y compris le thé du matin ou le café du midi par exemple). Je mange plus de fruits et de légumes, plus de poissons aussi, et je limite les apports en sucre et en graisses. En fait, j'ai repris le principe de Weight Watchers pour compter et surveiller ce que j'avale dans la journée, mais sans leur système de réunions et de bilans hebdomadaires que je ne supporte pas. J'ai juste besoin du système de points, aussi je prends ce qui m'est utile sans m'encombrer du reste.
Mon nouveau comportement vis-à-vis de la nourriture a l'air de s'installer, et j'en découvre une nouvelle facette : je ne me sens plus obligée de finir mon assiette quand je n'ai plus faim. Une chose impensable il y a encore un mois. C'est agréable.
Immobilisme et sérénité
Ce matin, aucun changement sur la balance. Je reste figée à 84,5 kilos alors que pourtant je ne fais pas d'écart. Mais mon nouveau rapport à la nourriture, que j'ai expliqué au précédent message, fait que je ne suis pas frustrée ni inquiète. Je prends ça avec calme, et me disant qu'il vaut mieux patienter et que le poids descende lentement mais sûrement, plutôt qu'une glissage vertigineuse et rapide pour remonter ensuite. Je sais que le corps a des paliers régulièrement, donc je continue mes efforts et j'attends de franchir celui-ci.
Meilleur moral
Je me sens mieux. Je ne sais pas ce qu'il y a sur la balance, donc ça n'a rien à voir avec cela. Mais je me sens plus légère, mon moral s'améliore, j'ai une moins piètre opinion de ma personne. Je sens également que j'ai faim, même parfois en sortant de table, et c'est une sensation agréable.
Je vous vois déjà, amis lecteurs, être prompt à tirer le signal d'alarme, mais je vous arrête. Non, je ne m'affame en aucun cas, et non je ne vais pas virer au comportement inverse (à savoir l'anorexie, une maladie trop grave pour prendre cela à la légère).
Mais j'arrive à ne plus avoir à me forcer pour me retenir de dévorer tout ce qui se trouve sur la table alors que mon repas est équilibré et complet. Depuis deux jours (oui, je sais, c'est peu, mais même un chemin de mille pas commence par le premier), lorsque je finis ce que je considère comme ma ration, je ne mange rien de plus. Sans effort.
Vous allez peut-être trouver cela idiot, ou évident. Mais pour moi, c'est nouveau, je découvre, je savoure ce nouveau rapport à la nourriture. Et du coup, je vais mieux.
Se battre...
Au final, le verdict est fatiguant : 84,5 kilos, donc je me bats depuis deux semaines pour même pas deux kilos. Quand j'en ai 23 (enfin, 21,5 maintenant) à perdre. C'est assez déprimant, je me fais l'impression d'être Sisyphe et son rocher. Comment voulez-vous ne pas vous flageller avec ça ? Et je ne peux ni faire l'autruche, ni me consoler en mangeant car cela ne ferait qu'empirer les choses. Je suis acculée, j'espère juste que cela servira à quelque chose.
